Você não precisa ser um homem das cavernas para perceber os benefícios de uma dieta simplificada. Hoje em dia, nossos corpos são bombardeados com alimentos processados de alta caloria, muitos deles com base em grãos, leguminosas e produtos lácteos, todos difíceis de serem digeridos e absorvidos pelo corpo e, o mais grave, relacionados a doenças cardíacas, obesidade e diabetes.
Muitas pessoas adotam a dieta paleolítica como uma maneira de ter uma vida mais saudável. A dieta paleolítica leva você de volta aos dias de nossos antepassados primitivos, os quais não se preocupavam com doenças crônicas, tais como a obesidade e o diabetes. Isso porque eles comiam tudo que encontravam, alimentos naturalmente abundantes.
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Autor: Stephen McGregor
