Perca peso, abaixe seu colesterol e transforme sua vida!
Quando sair, olhe ao seu redor e me diga o que vê. Aposto que você verá uma abundância de restaurantes de fast food e adivinhe o que está na frente deles? Você adivinhou … Uma fila interminável de pessoas.
As juntas de fast-food são conhecidas por servir um prato de alimentos não saudáveis - alimentos não saudáveis que as pessoas continuam consumindo. Por quê? Porque eles podem! As pessoas escolhem o fast food porque vivem uma vida agitada e têm a impressão de que não podem ir para casa e cozinhar uma refeição saudável, porque isso levará horas para ser feito. Este estilo de vida saudável leva à obesidade.
Abaixo estão algumas das informações que você obterá dentro:
Capítulo 1 – O que exatamente é a dieta TLC?Capítulo 2 – Tudo sobre o colesterolCapítulo 3 – Principais benefícios da dieta TLCCapítulo 4 – Visão geral da nutrição TLC – Obtendo seus nutrientes e o que comerCapítulo 5 – Cozinhando da maneira TLC – Opções de refeições de amostraCapítulo 6 – Escolhas Inteligentes, Comer Fora e Eventos Sociais na Dieta TLCCapítulo 7 – Tornando-se fisicamente ativo
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Autor: LIVIA GARRIDO
