Se você acha que emagrecer implica em mudar sua rotina de maneira radical e passar a adotar uma lista de exigências, regras e rotinas de exercicios do dia pra noite está completamente enganado. Acompanhe este livro passo-a-passo e você vai entender por que o processo de emagrecimento está mais na mente do quem em rotinas de exercícios.
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Autor: Monica Sguerri
