Todos nós temos a capacidade de lidar com o estresse.Alguns de nós podem precisar de mais ajuda do que outros, se surgir algo como depressão clínica, no entanto, mesmo aqueles com depressão clínica podem se beneficiar deste guia.As estratégias discutidas neste livro ajudarão a equipar qualquer pessoa com as ferramentas necessárias para se tornarem pessoas mais fortes e independentes, capazes de encarar seus estressores e descobrir que são capazes de domar os animais que antes os faziam se sentir impotentes suas próprias vidas.
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Autor: Vilson Xavier
