Somos seres humanos e por isso sentimos emoções. Elas podem ser boas, ruins ou algo que não sabemos bem o que são, mas não é possível para nenhum humano saudável não sentir nada.
O objetivo desse livro é tentar levar você leitor para um pensamento mais otimista e realista sobre si mesmo. E para isso, é preciso que seja capaz de identificar as suas emoções e aprender com elas, além de mudar a sua postura e visão frente as adversidades da vida.
Eu o ajudarei nessa longa caminhada, compartilhando aqui as minhas reflexões, aprendizados e métodos que desenvolvi ao longo da vida. E com isso, tentarei provocar uma autorreflexão sobre as suas adversidades, o que pode leva-lo a criar o seu próprio método para um equilíbrio emocional saudável. Lembrando que nada nesse livro irá substituir a busca por ajuda especializada.
Abraços de Arseny Loginov e boa leitura!
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Autor: Arseny Loginov
