Livro: "ESTRESSE: Como viver uma vida livre de estresse, aprenda como se livrar do estresse e da ansiedade"

Está se sentindo estressado, oprimido e cheio de ansiedade?Você não está sozinho.Mas você pode aprender a viver uma vida sem estresseO estresse é a causa número um de problemas médicos no Brasil hoje.A ansiedade só se soma a esses problemas.Mas você não tem que sofrer mais!Nós temos as respostas que você procuraA vida pode ser opressora.O estresse e a ansiedade podem assumir o controle de nossas vidas e nos deixar indefesos e exaustos.É fácil ser pego em todo o drama e deixar que os estressores ditem como vivemos.Muitas pessoas vivem com transtornos de ansiedade que são agravados ou causados ​​por estresse excessivo.Essa doença debilitante torna impossível lidar com os problemas menores.Isto acontece até descobrir como controlar o estresse e a ansiedade.O primeiro passo é aprender a lidar com situações estressantes que podem causar ansiedade ou ataques de pânico.Se você está sofrendo de ansiedade e estresse excessivo, pode obter todas as informações de que precisa – aqui mesmo, neste incrível livro “Como viver sem estresse”.Todo mundo tem estresse.É um fato da vida.A maneira como reagimos a esse estresse pode fazer muita diferença.Pode literalmente nos tornar saudáveis ​​ou não saudáveis.Estudos mostram que o estresse e a ansiedade contribuem para pelo menos 80% de todas as doenças que as pessoas sofrem.Mais de 19 milhões de pessoas são afetadas negativamente por distúrbios relacionados ao estresse, mas não necessariamente.Existem maneiras de fazer o estresse desaparecer ou até mesmo usa-lo a seu favor.Este livro inclui uma combinação de conselhos de especialistas, psicólogos, terapeutas e pessoas que costumavam sofrer de estresse e ansiedade excessivos.Aqui esta um pouco do que vai aprender neste livro: A diferença entre estresse e ansiedadeComo reconhecer e lidar com um ataque de pânicoComo usar a visualização para superar o estresseComo usar a música para se livrar da ansiedade26 maneiras de relaxar e viver uma vida mais gratificanteComo usar a Auto-hipnose para relaxarComo relaxar no trabalhoE muito mais.O estresse está ao nosso redor e sempre fará parte de nossas vidas.Se você for mais resiliente e pró-ativo com o estresse, será uma pessoa mais calma e feliz.