Este guia destina-se a mostrar-lhe um esquema de exercícios que queima novas calorias diariamente. Nós dividimos este guia para facilitar o treinamento.Por favor, consulte o seu médico antes de iniciar qualquer nova forma de exercício.As calorias queimadas são relevantes e podem oscilar bastante dependendo de fatores como peso atual e outras circunstâncias.
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Autor: Vilson Xavier
