Fig. 5 Benefícios Indispensáveis
O Centro Alemão de Nutrição afirmou que os figos trazem grandes benefícios à saúde, pois fazem bem ao coração, ossos, nervos, visão, intestinos e pele.
O centro explicou que os figos são um tesouro de minerais e vitaminas, pois são ricos em potássio e magnésio, que são importantes para a saúde do coração, cálcio importante para a saúde dos ossos, vitamina A (A), que é importante para a saúde da visão e a beleza da pele e vitaminas B (B) que são importantes para a saúde dos nervos. Dentre elas, a vitamina “B7” (B7), conhecida como “biotina”, é importante para a beleza da pele, cabelos e unhas.
O figo também é rico em fibras dietéticas que estimulam o processo digestivo, combatem a constipação e, além disso, caracteriza-se por ser pobre em calorias, o que ajuda a desfrutar o fitness.
Alguns benefícios dos figos
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