Livro: "Forja: Um guia sobre mudanças de hábitos"

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SINOPSE:

Você já tentou criar, ou mudar, algum hábito e falhou?
Durante a vida, muito provavelmente tentaremos mudar alguns de nossos comportamentos. Seja uma dieta, tentar ser mais ativo fisicamente, mudar de emprego ou, até mesmo, começar a vida em outro lugar. Mas muitas vezes teremos dificuldades em realmente conseguir mudar. Ou, ainda, talvez nem consigamos a mudança que desejamos.
Este é um livro sobre comportamento, onde abordo as principais questões que dificultam que sejamos bem-sucedidos nas mudanças de hábitos, e como, a partir do entendimento do por que falhamos em mudar, conseguir estabelecer um plano realmente efetivo para mudanças positivas para o futuro.
E é, também, um livro para refletir sobre nossas atitudes. O que dizemos, o que fazemos, e como isso afeta a nossa própria vida e o mundo em que vivemos. Será que somos tudo aquilo que dizemos ser?
Este não é um livro de autoajuda. É uma jornada de autoanálise e autoconhecimento.

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