Livro: "Gerenciando A Ansiedade E Recuperação Da Covid 19 : Dicas Para Cuidar De Si Mesmo: Atividades Terapêuticas Holísticas Para Recuperação Rápida E Combate À Ansiedade Durante A Pandemia"
Seu bem-estar mental influencia como você pensa, sente e se comporta na vida diária. Também influencia sua capacidade de lidar com o estresse, recuperação de qualquer doença (especialmente da Covid 19), superar as provações e tribulações da vida, construir relacionamentos e se recuperar dos contratempos, traumas e dificuldades da vida.Qualquer pessoa pode sofrer de esgotamento mental ou emocional – e ao longo da vida a maioria de nós sofrerá, especialmente durante esta crise pandêmica global, quando ouvimos muito sobre o aumento da taxa de mortalidade e se você está sofrendo de Covid.
Aqui está uma boa notícia: você não precisa se sentir chateado durante esta crise de pandemia global ou se você for Covid Positive. Existem práticas que você pode adotar para melhorar o seu humor, acelerar a recuperação, manter o bem-estar emocional, tornar-se mais resiliente e aproveitar e viver sua vida ao máximo. Mas assim como requer trabalho e diligência para construir e manter a saúde física, o mesmo ocorre com a saúde mental e emocional e o bem-estar.Aqui estão alguns exercícios terapêuticos holísticos para o transtorno emocional do dia-a-dia durante esta fase de Covid 19.* Livro De ExercíciosMuitas felicidades,
Jasmine RanaPsicoterapeuta
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Autor: JASMINE RANA
