Este livro apresenta sete princípios básicos para serem seguidos e aplicados no dia a dia, a proposta é que desta forma o leitor conquiste o manejo do seu estresse. Se cada aspecto for seguido e conectado ao seguinte, em pouco tempo o leitor verá o desenvolvimento de sua própria maestria no manejo do estresse, mesmo ele já sendo um quadro crônico. Nesse processo de transformação, uma pessoa mais saudável, conectada, consciente, promotora de um estilo de vida pleno e realizado irá despontar.
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Autor: Eliene Campos
