Na Green list dos alimentos , avaliei 1 a 1 dos alimentos existentes, para chegar aos melhores.
Considerei a densidade nutricional, quantidade de macronutrientes ( gordura, proteína e carboidratos ), quantidade de micronutriente ( vitaminas e minerais ), quantidade de calorias dentre outros itens.
Assim vai ficar mais fácil pra você saber quais alimentos são os melhores acabando com as dívidas na sua dieta.
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Autor: João Marcos
