Já deve ter ouvido falar da dieta keto, mesmo que não saiba exactamente o que ela implica.
É uma dieta de ultra baixo teor de carbono e alto teor de gordura que demonstrou ser prometedora na gestão de diabéticos de Tipo 2 e na perda de peso.
Mas porquê todo este alvoroço? É realmente seguro? Existem efeitos a longo prazo, e pode realmente ajudar a perder peso e mantê-lo afastado?
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Autor: HUDSON THOMAS J.
