Livro: "Insônia Zero: Guia Básico Para Acabar Com A Insônia, Dormir Melhor, Ter Melhores Noites De Sono Com Menos Remédios E Mais Terapias Alternativas Para Insone"

APRENDA:: Insônia Zero: Guia Básico Para Acabar Com A Insônia, Dormir Melhor, Ter Melhores Noites De Sono Com Menos Remédios E Mais Terapias Alternativas Para Insone!
Este livro contém etapas e estratégias provadas em como segurar todas as áreas de Insônia das causas às etapas em como curá-la. Toda a informação neste livro vai ajudá-lo a superar o processo de Insônia.
Todas as noites de permanecer acordado e todos os dias de sentir constantemente exausto desaparecerão. Depois de ler este livro, você saberá não só de onde vem a Insônia, mas também saberá como curá-la. Agradecimentos outra vez e eu espero que você aprecie este livro e beneficie imensamente dele!
O que é Insônia? Insônia por definição é a dificuldade de adormecer e permanecer adormecido. Refere-se aos tipos de inquietação que uma pessoa sofre em diferentes pontos do seu ciclo de sono. Uma indicação simples para diagnosticar insônia é quando uma pessoa não está satisfeita com a quantidade de sono que ele ou ela está recebendo.

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No livro Insônia Zero: Guia Básico Para Acabar Com A Insônia, Dormir Melhor, Ter Melhores Noites De Sono Com Menos Remédios E Mais Terapias Alternativas Para Insone você desenvolverá um sistema mental que vai transformar a maneira que você pensa sobre a sua vida de uma maneira prática e simples, aprendendo sobre ansiedade, insonia, estresse, depressão, insônia, dormir bem, dormir melhor, sono, ter noites de sono, insone, dormir, descansar, repousar, dormir como um bebê. A autodisciplina, a consistência dos hábitos e a resiliência das decisões são que fazem conspirar sua vida para chegar neste ponto:
Aprenda o poder da Mente para desenvolver seu verdadeiro potencial e decolar na sua carreira e nos seus estudos!
Ser um Excelente Realizador, uma pessoa com alta performance que busca a excelência SEMPRE significa buscar a própria superação dia após dia e ao mesmo tempo ter mais resultados que o resto da população mundial.

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Através deste livro você irá aprender:

Capítulo 1 – Introdução;

Capítulo 2 – A Ciência Por Trás Da Insônia;

Capítulo 3 – O Cérebro De Um Insone;

Capítulo 4 – Com Fome De Sono;

Capítulo 5 – A Cura: Remédio Natural E Artificial;

Capítulo 6 – Modificação Do Estilo De Vida Para Um Insone;

Capítulo 7 – Desativação;

Capítulo 8 – Conclusão.
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