Livro: "Jejum intermitente: As cinco etapas essenciais do jejum intermitente"

Faça o jejum intermitente e veja a transformação incrível que acontecera no seu corpo.Quando o seu corpo entra no ritmo do jejum, ele começará a queimar gordura corporal armazenada em vez de glicose. E à medida em que você passa mais tempo em jejum, seu corpo ficará cada vez mais eficiente na queima de gordura armazenadaBenefícios do jejum intermitente:A última questão é que estudo após estudo provou os benefícios poderosos e variados do jejum intermitente. Mais de 75 anos de pesquisa científica confirmaram conclusivamente os seguintes benefícios:1-Além disso, melhora o metabolismo.2-Ele reduz a pressão arterial elevada.3-Reduz os níveis de colesterol. Promove longevidade.4-Reduz o estresse oxidativo.5-Além disso, melhora a função mental.6-Ele reduz o risco de doenças degenerativas relacionadas à idade, como Parkinson e Alzheimer.7-Além disso, melhora a sensibilidade à insulina e pode proteger contra diabetes. Ele reduz a inflamação.8-Reduz o risco de câncer.
Jejum Intermitente? Muitas pessoas estão alcançando benefícios expressivos com Qualidade de Vida, em pouco tempo simplesmente pela “nova filosofia alimentar” que estão adotando.
E você provavelmente já se deparou com alguma notícia ou comentário sobre esse método alimentar incrível e revolucionário.
O Jejum Intermitente (JI) se tornou um grande tema da atualidade, divulgado principalmente através das redes sociais e outros meios de comunicação como a “dieta do momento” sendo bastante comentada nas academias e comunidades fitness pelo país.
Então, se você está em busca de bons resultados para entrar em forma, ao mesmo tempo ganhar mais disposição e qualidade de vida, esse é um ótimo meio para alcançar seus objetivos.