O jejum intermitente é atualmente uma das tendências de saúde e fitness mais populares do mundo, celebridades e artistas utilizam essa estratégia para se prepararem para papéis em tempo recorde, saudável e fácil. 137 estudos comprovaram que o jejum intermitente possui efeitos poderosos em seu corpo e cérebro, e pode até mesmo ajudá-lo a viver mais.
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Autor: Sérgio Hoffmann
