O que é jejum intermitente;
Benefícios do jejum intermitente;
Jejum intermitente e perda de peso;
Jejum intermitente e o cérebro;
Jejum intermitente ajuda na longevidade;
Como fazer o jejum intermitente;
O jejum intermitente não é um conceito novo. Durante séculos, as pessoas restringiram temporariamente a ingestão de alimentos por motivos religiosos. Nos últimos anos, o jejum intermitente – quando você não come de 16 a 48 horas – ganhou força por seus incríveis efeitos sobre doenças, envelhecimento e principalmente emagrecimento. Esses são os tópicos sobre jejum que abordaremos aqui:
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Autor: cruz oliveira
