Livro: "JEJUM INTERMITENTE PARA MULHERES COM MAIS DE 50 ANOS: O guia passo a passo definitivo para perda rápida de peso, queima de gordura e melhor saúde"

Você é uma mulher na casa dos 50 anos?Você está interessada em usar o jejum intermitente para perder peso?Você está curiosa para saber mais sobre o jejum intermitente?O jejum intermitente é uma maneira eficaz de perder peso e melhorar sua condição física.Quando uma mulher está tentando perder peso, ela geralmente começa reduzindo sua ingestão calórica pela manhã; no almoço, ela se satisfaz com uma salada ou um sanduíche leve, ou até pula a refeição para economizar calorias; e à noite, a fome aumenta, até explodir no jantar.A maneira mais fácil de ganhar peso é comer pouco durante o dia e muito mais tarde à noite. A fome, assim como o sono, aumenta durante o dia e explode no final do dia, quando nosso metabolismo é menos eficiente.Em contraste, as últimas pesquisas científicas sobre redução de peso mostram que eliminar ou pelo menos reduzir as calorias do jantar, mesmo por um curto período, pode reduzir o peso e melhorar o desempenho.
Eis o que mais você encontrará neste fantástico livro:Tipos de jejum intermitentePor que o jejum intermitente (IF) para mulheres acima de 50 anos?Jejum Intermitente e Estratégias de Perda de PesoOs últimos passos para começarBenefícios à saúde do jejum intermitente para mulheres acima de 50O que saber antes de tentar o jejumAlimentos a serem evitados durante o jejum intermitenteDicas para o sucesso do jejum intermitenteReceitas saudáveis e deliciosas para quebrar seu jejumE muito mais !
O jejum intermitente é uma técnica excelente, fácil e acessível para permitir que o mecanismo biológico natural de seu corpo funcione para mantê-lo física e mentalmente ativo e saudável. Com um pouco de ajuda no caminho, você poderá ter seus melhores anos sem complicações.Se você tem mais de 50 anos e é corajoso sobre sua saúde geral, não perca um minuto, clique no botão “Comprar agora” e obtenha sua cópia agora.E comece a cuidar de sua saúde.