O jejum intermitente pode ajudá-lo a perder peso mais rapidamente do que gastar horas intermináveis no ginásio.
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A dieta funciona porque é uma mudança de estilo de vida. Não só você vai aprender sobre como comer. Você também aprenderá sobre outras coisas como exercícios, macronutrientes e alimentos integrais. Você verá o que cada alimento faz ao seu corpo e será capaz de identificar o que e o que evitar de comer. Este livro irá mostrar-lhe como perder algum peso, como ganhar o controle do seu hábito de petiscar e como tornar sua vida mais saudável.
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Autor: Marvin Finn
