Se você já leu “Como ter mais energia e satisfação hoje a 90 anos graças ao veganismo”, você já perceberam a importância de uma dieta vegetariana fundamentais como determinante de uma boa saúde. Muitas pessoas estão conscientes disso, mas acham difícil mudar os hábitos alimentares. Para resolver esse problema é o livro que vai ensiná-lo a fazer a transição para uma dieta mais saudável de forma gradual. Pessoalmente, eu acho que é um erro de repente mudar para uma dieta vegetariana, porque a experiência mostra que as mudanças abruptas são de curta duração. Não precisamos abrir mão dos sabores que foram com todos nós as nossas vidas, e também temos a possibilidade de adicionar novos sabores aos seus prazeres do palato. Reduzir em uma pequena percentagem de consumo de produtos de origem animal, sem abandonar completamente, e nos coloca no caminho da saúde. Você vai se sentir tão bom que você ir mais longe neste caminho não representará um esforço, mas uma delícia. Este livro é receitas rápidas e fáceis com legumes.
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Autor: Fernando Vegano
