Este caderno de receitas virtual tem como objetivo levar meu trabalho a todas as pessoas que tem interesse em se alimentar com saúde e prazer. São 50 receitas testadas e aprovadas. Receitas que foram executadas durante um ano de trabalho em aulas e cursos de culinária, aulas de personal cook e também de uso pessoal. Com opções de carnes, frangos, peixes, saladas, molhos, lanches, bolos, sopas e sobremesas. Todas sem conservantes, corantes e aditivos químicos, com ingredientes integrais de baixo índice glicêmico, além de opções sem glútem e sem lactose, práticas e elaboradas para diversificar uma rotina alimentar saudável.
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Autor: Carla Maiana Araujo
