Livro Dieta Cetogênica : A Dieta Ceto Para Iniciantes – Um Guia Rápido Para A Dieta Cetogênica
– O Que É A Dieta Cetogênica?– O Que É Cetose?– Benefícios Do Ceto1. Perda De Peso2. Maior Energia3. Prevenção De Doenças– Macros De Ceto– O Que Comer No Keto– Óleo MCT– Suplementos De Fibras– Planejamento De Refeições– Mudanças De Estilo De Vida– Não Fumar– Redução Da Ingestão De Álcool– Redução Dos Níveis De Estresse– Dormir O Suficiente– Solução De Problemas– Desequilíbrios Eletrólitos– Desidratação– Indigestão De Gordura– Outras Questões Digestivas– Conclusão
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Autor: Leala Gingras
