Livro: "Manual Conciso de Lojong"

A presente obra é uma versão concisa baseada no texto Treinar a Mente em Sete Pontos que é largamente utilizado por budistas tibetanos há oito séculos e que foi elaborado por Checkawa Yeshe Dorje, um mestre do século XII da linhagem Kadampa do Budismo tibetano. Nela vamos encontrar instruções claras para a prática das técnicas de Treinamento da Mente, com ênfase em atender às situações comuns da vida, empregando inteligência e compaixão em todas as circunstâncias.
Os 59 slogans do Lojong são apresentados com comentários mais curtos e objetivos, sendo divididos em Sete Pontos que apresentam um convite provocativo e natural à prática Budista – ver a realidade como um sonho, contemplar a bondade de nossos inimigos, abandonar expectativas de recompensa, mudar a nós mesmos, nos libertar dos apelos do egoísmo e cultivar um bom coração.
No cerne do desenvolvimento espiritual do Budismo Mahayana está a bodichita. Bodichita é a intenção incondicional de ajudar todos os seres sencientes a se libertarem do sofrimento. É o abandono completo de qualquer tipo de preocupação pessoal com o nosso bem-estar, começando com o desenvolvimento do amor e da compaixão pelos outros e que nutre poderosamente o propósito altruísta de ajudá-los o máximo possível.
Através da prática de Tonglen trocamos conscientemente sofrimento por felicidade – que é um método hábil para obter a verdadeira percepção de que a compaixão surge naturalmente quando reconhecemos a falta de realidade da distinção dualista que separa nós e os outros seres. Praticar tonglen conhecido também como “Tomar e Dar” pode realmente aliviar o sofrimento de uma outra pessoa, mas o verdadeiro critério de êxito nesta meditação está na capacidade que nos temos de atenuar o nosso autoapego e o desenvolvimento do amor e da compaixão em nossos próprios corações.
Veja outras obras deste autor publicadas como Dudaji. Veja outras obras deste autor publicadas como José E. M. Cardoso.