Este Manual da musculação competitiva apresenta os principaisaspectos teóricos e práticos das modalidades competitivasdo treinamento de força, ou seja: o levantamento de pesoolímpico (weightlifting), o levantamento básico (powerlifting) eo fisiculturismo (bodybuilding). Para cada modalidade, o leitorencontrará um resumo da sua história, suas regras e peculiaridades,bem como metodologias e planilhas de treinamento paraa periodização das respectivas temporadas. No momento atual,observa-se que os métodos praticados no levantamento de pesoolímpico e no levantamento básico estão sendo cada vez maisutilizados no cenário geral do treinamento físico, com diferentespúblicos e faixas etárias, seja com objetivos esportivos ourecreativos. Nesse contexto, a presente obra contribui para umamplo aprofundamento no tema e, consequentemente, para aprescrição eficiente e segura das metodologias de treinamentode força.
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