Livro: "MANUAL DE RELAXAMENTO"

Já se perguntou do que se trata o relaxamento guiado?Aqui estão algumas informações inestimáveis sobre essa prática. São técnicas e ferramentas que ajudarão pessoas que acham muito difícil relaxar sozinho. Na verdade isso não é uma tarefa fácil, portanto, se você passa por isso, não se sinta sozinho.O relaxamento guiado pode contribuir para reduzir ou acabar com picos de estresse que podem surgir em momentos mais tensos da vida, reequilibrando o organismo como um todo.Então, se o estresse começou a afetar a sua saúde, não espere mais tempo! Conheça agora o manual de relaxamento e viva sem estresse. Você não vai querer perder isso! Aprenda os segredos para relaxar guiado. Veja abaixo um pouco do que este E-book comtempla:
Fundamentos do relaxamento guiado;Fatores geradores de estresse;Práticas de relaxamento;Ferramentas para relaxamento;Cuidando da energia;Relaxe por meio do controle mental;Assumindo o controle em relaxamento guiadoDominando o estresse através do relaxamento guiado;Como o relaxamento guiado pode ajudá-lo;Como o estresse afeta você;Valorize a auto estima;Sono tranquilo com relaxamento guiado.É um material que comtempla orientações práticas de como atingir o relaxamento. São ferramentas, dicas e estratégias úteis para equilibrar a saúde, conquistar mais felicidade e tornar-se mais saudável. Mesmo que você acredite que está saudável, nesse momento, há algo importante a aprender neste relatório.Viva sem estresse, comece agora!