Hoje em dia é extremamente comum encontrarmos diversas dietas e promessas, que, nunca nos levam a nada. Gastamos tempo, dinheiro e energia em coisas que não funcionam na tentativa de alcançarmos uma boa saúde. Se você deseja de verdade entender seu corpo e saber quais os processos necessários, e auxiliadores que você precisa obter para alcançar uma boa forma, eu apresento O Manual do Emagrecer.Uma coletânea construída com o intuito de ajudá-lo a atingir seus objetivos pessoais.Neste livro você irá encontrar:Diversos processos e pesquisas científicas relacionadas a perda de peso e queima de gordura;Pecados comportamentais que lhe impedem de atingir seus desejos;Dicas de emagrecimento;Estudos sobre a importância da água para o nosso organismo;A qualidade do sono e como isso afeta o seu corpo;Dicas sobre dieta;Dicas sobre tipos de exercícios mais recomendados;Riscos e medidas de seguranças necessárias ao embarcar nessa jornada de encontro a saúde;Observações sobre alimentos perigos;
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Autor: Marcelo Jr.
