Livro: "Máquina de Emagrecer: Como que eliminei 17 quilos em 3 segundos"

Tudo começou com uma inocente brincadeira no início do ano. Uma aposta da equipe do projeto sobre quem conseguiria emagrecer até o final do trimestre.
Tinha acabado de fazer um curso de “programação neurolinguística – mudança de hábito” e resolvi aplicar este conhecimento na prática. Ao fazê-lo, percebi o quão efetiva foi a combinação da programação neurolinguística com os princípios da psicologia positiva, deu muito certo, perdi 11 quilos em dois meses. Já tinha feito vários regimes na minha vida, mas desta vez percebi que o processo funcionou diferente, fez muito bem para o corpo e para a mente, autoconhecimento e autossugestão.
O subtítulo sintetiza muito bem a essência do livro. Por um lado induz a pensar em algo louco, perder 17 quilos em 3 segundos, mas que é o objeto de consumo de muita gente. Por outro lado resume brilhantemente mais de 100 páginas de história pessoal, relato e descrição minuciosa do método adotado.
O cerne da questão é o questionamento da relação de causa e efeito. Engordamos porque comemos muito? Ou será que comer não é a causa, mas sim a consequência?
Tradicionalmente emagrecer está atrelado ao conceito de perder peso físico e reduzir a ingestão de alimentos. Ao fazê-los acabamos por encarar o problema em um momento já muito tardio. Funciona, porém com pouca efetividade em longo prazo. Minha sugestão e proposição é começar com uma mudança de atitude mental, o que pode ser feito em três segundos, três décadas ou nunca.
A perda de peso (física) acontece sim, no seu ritmo, mas o mais importante é a mudança de atitude, voltar para si mesmo, entender e respeitar os mecanismos de proteção que nos levaram a engordar.
Ao separarmos a compulsão da necessidade legítima de repor o balanço calórico do dia tais resultados deverão se materializar naturalmente. Ao entendermos o que causou tal compulsão, aceitarmos e nos desprendermos desse fardo, nos libertamos e ficamos mais leves.
As pessoas começaram a perguntar e me pedir mais detalhes, resolvi consolidar todo este aprendizado em um livro. São mais de 100 páginas em cinco capítulos, com a descrição do passo a passo do método e posterior explicação da lógica por detrás do método.Enfim, não prometo nada mágico ou milagroso, nem tenho a receita para os problemas de cada um que se interessou pelo livro. Mas garanto de forma factual e embasada desafiar o status-quo e trazer uma série de questões para reflexão.Sou cético, não acredito em autoajuda, mas mantenho sempre a mente aberta. Por exemplo Psicologia Positiva é um dos cursos mais concorridos da Universidade de Harvard. Se não funcionasse, a indústria farmacêutica não gastaria uma fábula de dinheiro testando o efeito placebo.