Livro: "Meditação Funcional: Aprenda o processo e alcance a sua melhor meditação."

Meditação é o resultado de uma condição da mente, é a consequência de um processo. Funcional é um adjetivo, significa algo produzido para funcionar, ser eficaz, útil. Meditação Funcional não é uma nova meditação, ao contrário, é um guia rápido e direto onde a teoria se encaixa na prática e apresenta o antigo conhecimento que é a base para todos os tipos de meditações. O autor disserta de forma simples o caminho conhecido há milhares de anos para o leitor alcançar a sua melhor meditação, no seu tempo e do seu jeito.
É sobre o processo da meditação, que inclui vários conhecimentos e exercícios que resultam na meditação. Ao final da leitura, o leitor compreenderá facilmente que a prática de olhar para uma chama da vela, entoar mantra, atenção plena, contemplação e outras práticas populares, encontradas até mesmo em aplicativos nos smartphones, não são sinônimo de meditação. O meio não pode ser confundido com o fim. Um entendimento mais profundo do significado da meditação nos aproxima da realidade e o caminho se torna direto para alcançarmos o estado da mente favorável para meditar. De outra forma, nos afastamos cada vez mais pela falsa compreensão.
O objetivo da meditação não pode ser um antídoto para as chamadas doenças do século XXI, como por exemplo: ansiedade, tristeza, síndrome do pânico, obesidade, depressão e muito mais. Não podemos atribuir para a meditação esses objetivos simples, quase simplório, porque diminui o valor do estado meditativo que nos direciona a uma dimensão elevada da vida e do viver. Devemos lembrar que diversas práticas já atendem, de forma significativa, a diminuição dos sintomas das doenças do nosso século, ao equilibrar as atividades da vida, dormir bem, alimentação balanceada, relaxamento adequado e respiração com qualidade. Significa que o processo prático para meditar pode amenizar essas patologias, o que é válido, mas a meditação, muito além, atua em nossa essência, é o caminho do interior para externalizar o viver, onde o equilíbrio tem a dimensão da vida e as atividades da mente não mais incomodam, porque nos tornamos o próprio observador dos pensamentos, e os conduzimos.
Ao traduzir o antigo conhecimento do processo da meditação, em conjunto com sua experiência de mais de 20 anos de meditação, Luiz Albertini demonstra as possibilidades da meditação e um novo olhar sobre a vida.