Livro: "melhorando a saúde mental"

Prefácio
Quando você ouvir o termo “saúde emocional ou de saúde mental”, que é a primeira coisa que normalmente vem em sua mente? De acordo com pesquisas, a saúde mental normalmente inclui-estar bem referentes sociais para a classificação psicológicos e emocionais. A saúde mental afecta o modo como as pessoas pensam, agem e sentem. Além disso, a saúde mental também tem a capacidade para ajudar a determinar as formas eficazes de como lidar com o seu stress, fazer escolhas e se relacionar com outras pessoas.
A saúde mental é essencial em cada etapa de sua vida, desde a infância, adolescência e idade adulta. Para aquelas pessoas que estão enfrentando problemas de saúde mental e problemas, há uma grande chance de que seu comportamento, humor e pensamento será afetado. Existem diversos fatores que normalmente contribuem para seus problemas de saúde mental e problemas, tais como história familiar, experiências de vida que incluem abuso e trauma e fatores biológicos que incluem a química do cérebro e genes.
Éum facto que as questões de saúde mental e os problemas são muito comuns no entanto ajuda e prevenção é sempre disponível. Pessoas que sofrem de problemas de saúde mental e problemas têm uma grande chance de ficar melhor e se recuperar completamente. Para aqueles indivíduos que estão enfrentando problemas de saúde mental e problemas, é muito imperativo que você esteja familiarizado e consciente sobre os sinais de alerta de ter problemas de saúde mental e problemas. Se você tem saúde mental positiva e eficaz, que lhe permitirá fazer contribuições significativas para a sua comunidade, trabalhar de forma produtiva, lidar com o estresse e realizar seu pleno potencial.