Quando se trata de preparo físico, você não precisa ser um corredor ou aspirar a ser um atleta para começar a melhorar sua condição física geral. Se você quer estar fisicamente apto, precisa de total determinação e foco no que deseja alcançar para ter sucesso. Obtenha todas as informações de que você precisa nesse eBook.
Você vai aprender:
Capítulo 1: Introdução
Capítulo 2: Condições de saúde das pessoas hoje em dia
Capítulo 3: O que é condicionamento físico de verdade
Capítulo 4: A psicologia do condicionamento físico capacitado – dentro e fora
Capítulo 5: Ideias tradicionais de condicionamento físico x ideias da nova era
Capítulo 6: O verdadeiro significado de capacitação para condicionamento físico
Capítulo 7: Por que adotar a mentalidade de capacitação para o condicionamento físico
Capítulo 8: Dicas para ganhar motivação para se exercitar
Capítulo 9: O que há de bom e de ruim na mentalidade de capacitação para condicionamento físico
Capítulo 10: Conclusão
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Autor: Marden Eugênio
