Métodos avançados de treinamento para hipertrofia Autor: Cauê Vazquez La Scala Teixeira Editora: CreateSpace Edição: 2ªAno de publicação: 2015
Sinopse:O livro explora os métodos avançados de treinamento em musculação em seus detalhes técnicos e científicos, com base na grande experiência prática do autor, como praticante e treinador, associada aos achados científicos mais atuais e relevantes sobre o tema. A abordagem é direcionada para a hipertrofia muscular.
Sumário: Introdução Capítulo 1. Princípios biológicos do treinamento Princípio da sobrecarga progressiva Princípio da variabilidade Princípio da individualidade biológica
Capítulo 2. Hipertrofia muscular Estresse tensional / mecânico Estresse metabólico
Capítulo 3. Métodos avançados de treinamento para hipertrofia Métodos que enfatizam o estresse tensional Métodos que enfatizam o estresse metabólico Métodos mistos Métodos indefinidos
Considerações finais
Referências Bibliográficas Sobre o autor
AMOSTRA GRÁTIS DO LIVRO PARA LER ONLINE
Que tal desfrutar de um trechinho do livro Métodos avançados de treinamento para hipertrofia de forma totalmente gratuita e sem infringir os direitos autorais do autor ou da editora?
Disponibilizamos para download um trecho do livro para que você possa ter um gostinho do que encontrará na versão completa.
VERSÃO EM PDF
Leia a versão em PDF da Sinopse do livro Métodos avançados de treinamento para hipertrofia de forma prática e simples, basta clicar agora mesmo no botão abaixo para ter um gostinho do conteúdo de forma completamente gratuita.
Pensou em um amigo que adoraria esse livro? Pode mandar o link para download sem preocupações, este documento é livre para compartilhamento.
A opinião de nossos leitores é muito importante para nós, se para você também é, clique no botão abaixo e descubra o que anda falando sobre o livro Métodos avançados de treinamento para hipertrofia
Autor: Cauê Teixeira
