Livro: "Mindfulness – exercícios diários simples para praticar a atenção plena"
SINOPSE:
No entanto, os pais enfrentam um crise nos países de primeiro mundo. Nossos filhos estão ansiosos, distraídos, apáticos e sedentários. As crianças foram levadas para o buraco negro do mundo digital, onde a comunicação, o entretenimento, a aprendizagem e a auto-estima derivam do seu celular.
Embora o termo seja muito usado, “mindfulness” geralmente não é bem entendido. Seja o que for, todo mundo quer mais do que isso, especialmente considerando os incríveis benefícios que ele pode trazer. Afinal, quem não gostaria de
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