Neste e-book, a autora Sandra May fala sobre o seu percurso com a ansiedade e como arranjou mecanismos para lidar diariamente com as suas crises. Da rejeição à aceitação, um guia “como educar a ansiedade sem pressões” baseado na sua própria experiência e investigação interior. A história íntima da autora é retratada com muita naturalidade e tem a intenção de inspirar e motivar os leitores a encontrarem os seus próprios mecanismos e incentiva o tratamento junto de profissionais.
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Autor: Sandra May
