Livro: "MOODS: A meditação na vida da mulher atleta"

Crosstraining, ciclismo, natação, tênis, ginástica, triatlo. Por que as mulheres atletas estão meditando mais? Mulheres de todas as gerações relatam que, além de excelentes atletas, se tornaram também melhores profissionais, mães, esposas, filhas, amigas, e se sentem muito mais bonitas depois que aprenderam a meditar. Simplesmente porque elas percebem que para viver além dos hormônios e, ao mesmo tempo, dar conta das exigências de suas atividades físicas, não basta ter só vontade. Porque sentem que o conhecimento sobre a mente, o corpo e o mundo fora dele são importantes – quase que o pulo do gato para se levarem a outro nível de desempenho nas modalidades que praticam e, ainda, oxigenar suas relações pessoais e profissionais.Muito além de suas funcionalidades, as atletas conseguem enxergar a meditação como um instrumento para atribuir significados sólidos às suas emoções e pensamentos. No mundo todo elas estão descobrindo que a atenção vale muito, e agora correm para reorganizar suas histórias e escrever novos capítulos, com possibilidades de papéis mais desafiadores nas narrativas de suas vidas. Mais do que transformar, a meditação liberta.MOODS traz uma abordagem sobre a derradeira batalha entre os aspectos fisiológicos específicos do corpo feminino no contexto do esporte e apresenta um método exclusivo – simples, rápido e efetivo – para ajudar as mulheres a iniciar no universo da meditação e buscar seus melhores desempenhos. Em uma leitura leve, a autora revela conceitualmente as minúcias jornadas de atletas inspiradoras.
De mulher para mulher, são experiências que deixam marcas.