Livro: "MUDAR A SUA MENTALIDADE PARA REDUZIR O STRESS, ANSIEDADE E INCERTEZA"

Muito tem sido escrito sobre o conceito da mente e o desenvolvimento da força mental para um maior sucesso. Todos nós conhecemos muita literatura sobre a lei da atracção, controlo da mente e desenvolvimento de bons hábitos para durar uma vida inteira. No entanto, é bastante difícil desenvolver estas práticas de forma consistente ao longo do tempo. É especialmente difícil face aos desafios dos tempos modernos que parecem ter sido concebidos para drenar a nossa energia. Estes drenos podem incluir redes sociais, Wi-Fi, contas e despesas, relações quebradas, toxinas ambientais, smartphones, álcool, açúcar, cafeína, a lista prossegue.
O desenvolvimento de uma mentalidade forte envolve uma prática consistente durante longos períodos de tempo. Requer um pragmatismo e disciplina que muitas vezes é esquecido. Seria um erro pensar que a Lei da Atracção é fácil ou que a meditação irá aliviar imediatamente a depressão. Mas se se comprometer seriamente a desenvolver a sua mentalidade para que possa concentrar-se no que deseja a longo prazo, os resultados mudarão a sua vida. Para o fazer, terá de aprender a confiar em si próprio.
Segundo o filósofo indiano Krishnamurti – “Uma teoria baseada na experiência da psique ou da vida interior de outro homem não tem sentido…. Temos de nos libertar completamente, porque temos de permanecer sozinhos”.