O que você precisa para começar a mudar hábitos alimentares?Esse é um guia diário elaborado pela nutricionista Alane Costa – especialista em obesidade – para te ajudar a inserir rotinas saudáveis no seu dia a dia e melhorar a sua alimentação em apenas 21 dias. O que você irá precisar é prestar atenção à forma como tem se alimentado e ir, aos poucos, melhorando a sua rotina alimentar. Vamos começar?!
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Autor: Alane Costa
