Livro: "Musculação em Todas as Idades: Comece a Praticar antes que o seu Médico Recomende"
SINOPSE:
Dentre as diversas formas de atividade física sistematizadas, os exercícios com pesos têm sido identificados como os mais eficientes para promoção de saúde geral e aptidão para a vida diária, sendo muito seguros mesmo para pessoas debilitadas. A prática desse tipo de exercício atualmente é conhecida como “musculação”, sendo “exercício resistido” a sua designação mais acadêmica. A resistência graduável oposta à contração muscular caracteriza esses exercícios e embora possa ser oferecida de diversas formas, a utilização de pesos é a mais frequente e a mais adequada. A musculação pode ser praticada até mesmo em ambiente doméstico, sendo possível promover saúde geral e aptidão física investindo pouco tempo por semana em exercícios agradáveis, sem sensações de sofrimento ou desprazer.
Este livro tem duas propostas: informar sobre o que esperar da prática da musculação e atualizar os profissionais da área. Para tanto, é utilizada linguagem adequada para os não profissionais e referências bibliográficas para quem quiser maior profundidade.
AMOSTRA GRÁTIS DO LIVRO PARA LER ONLINE
Que tal desfrutar de um trechinho do livro Musculação em Todas as Idades: Comece a Praticar antes que o seu Médico Recomende de forma totalmente gratuita e sem infringir os direitos autorais do autor ou da editora?
Disponibilizamos para download um trecho do livro para que você possa ter um gostinho do que encontrará na versão completa.
VERSÃO EM PDF
Leia a versão em PDF da Sinopse do livro Musculação em Todas as Idades: Comece a Praticar antes que o seu Médico Recomende de forma prática e simples, basta clicar agora mesmo no botão abaixo para ter um gostinho do conteúdo de forma completamente gratuita.
Pensou em um amigo que adoraria esse livro? Pode mandar o link para download sem preocupações, este documento é livre para compartilhamento.
O QUE OS LEITORES DIZEM SOBRE ESTE LIVRO?
A opinião de nossos leitores é muito importante para nós, se para você também é, clique no botão abaixo e descubra o que anda falando sobre o livro Musculação em Todas as Idades: Comece a Praticar antes que o seu Médico Recomende
Ver avaliaçõesGOSTEI, QUERO COMPRAR PARA INCENTIVAR O AUTOR DO LIVRO!
Leu todo o conteúdo disponibilizado e se interessou ainda mais pelo livro? Compre-o e incentive o autor clicando no link a seguir:
Livros recomendados:
- Bilhar 3 Tabelas – Padrões diagonais de canto cruzado: De torneios de campeonato professional
- Pernas: Como Construir Pernas Torneadas Treinando Com o Peso do Corpo
- Beach Soccer De A À Z
- O jogo esquecido: A final que transformou o palmeiras
- Vinte Jogos Eternos do Santos
- O Essencial dos Mundiais para Ler em 90 minutos
- Bola fora: A historia do êxodo do futebol brasileiro
- Oito Dias na Coreia do Norte – Vol. 2: Os bastidores de um jornalista em viagem pelo país mais fechado do mundo
- Exercícios Abdominais sem Riscos (Gesto Anatômico)
- Jarda Após Jarda: A história do futebol americano na televisão brasileira
- O lazer na escuridão: A busca pela qualidade de vida daqueles que não enxergam
- A Glória Eterna é Rubro-Negra