Livro: "Musculação o caminho natural: Desvendado o Segredo do Fisiculturismo"

Embora para muitas pessoas que não estão em musculação, toda a idéia é provavelmente algo de um mistério, há milhões de pessoas em todo o mundo para quem musculação é uma parte importante de suas vidas.
O melhor lugar para começar esta investigação de musculação natural é definir o que musculação é. De acordo com definição da Wikipedia de fisiculturismo, isto é:
‘O processo de maximizar a hipertrofia do músculo; um indivíduo que se envolva neste processo é referido como um fisiculturista.
hipertrofia muscular é um termo científico que é usado para se referir ao crescimento e aumento do tamanho das células musculares existentes, em oposição à formação de novas células musculares.
Em suma, musculação é o processo de adicionar massa muscular extra para o corpo por um extenso trabalho fora e controle da dieta. É algo que é feito tanto para a realização pessoal, recreação ou como um ‘esporte’ competitivo.
No entanto, uma das primeiras áreas de disputa entre aqueles que praticam musculação e aqueles que são menos apaixonado por se tratar se fisiculturismo é um esporte genuíno ou não. A alegação de que não é um esporte é baseado no fato de que não há nenhuma atividade atlética envolvida, como toda a base de julgar competições de fisiculturismo é a aparência e estética dos concorrentes.
É por esta razão que, apesar de muitas tentativas de ter fisiculturismo incluídos nas Olimpíadas, estas tentativas têm sido continuamente rejeitado, e provavelmente será semelhante demitido no futuro. Como sugerido, não há nenhuma atividade atlética envolvida na construção do corpo, por isso não deve ser confundido com concursos strongman ou competições levantamento de peso.