Esta obra constitui um guia definitivo para a natação master, sendo indicada a todos aqueles que buscam desenvolver um nado eficiente, assim como aperfeiçoar a velocidade, a resistência, a técnica e o condicionamento físico.
Reunindo o conhecimento de célebres treinadores e dicas valiosas de campeões olímpicos, Nadando com Perfeição apresenta uma abordagem objetiva, que engloba os seguintes aspectos essenciais do esporte:
• Refinamento das técnicas dos nados crawl, peito, costas e borboleta.
• Educativos detalhados para o aumento da força muscular e da eficácia das braçadas e pernadas.
• Planos de treinamento para o condicionamento físico e competições.
• Economia de tempo nas saídas e viradas.
• Treinamento para águas abertas e triatlo.
Além disso, o livro traz instruções sobre equipamentos e acessórios úteis, respiração e equilíbrio, treinamento fora da água, estratégias motivacionais e auxílio para a escolha de um treinador e de um programa para masters.
Nadando com Perfeição é uma leitura indispensável para nadadores de 18 a 88 anos, desde iniciantes a campeões, de interessados apenas em manter um bom condicionamento físico a competidores e triatletas – todos se beneficiarão com as valiosas orientações presentes nesta obra, que oferece as ferramentas necessárias para alcançar o sucesso na natação em qualquer nível.
AMOSTRA GRÁTIS DO LIVRO PARA LER ONLINE
Que tal desfrutar de um trechinho do livro Nadando com Perfeição: o Guia de Condicionamento Físico, Treinamento e Competição para Nadadores Masters de forma totalmente gratuita e sem infringir os direitos autorais do autor ou da editora?
Disponibilizamos para download um trecho do livro para que você possa ter um gostinho do que encontrará na versão completa.
VERSÃO EM PDF
Leia a versão em PDF da Sinopse do livro Nadando com Perfeição: o Guia de Condicionamento Físico, Treinamento e Competição para Nadadores Masters de forma prática e simples, basta clicar agora mesmo no botão abaixo para ter um gostinho do conteúdo de forma completamente gratuita.
Pensou em um amigo que adoraria esse livro? Pode mandar o link para download sem preocupações, este documento é livre para compartilhamento.
A opinião de nossos leitores é muito importante para nós, se para você também é, clique no botão abaixo e descubra o que anda falando sobre o livro Nadando com Perfeição: o Guia de Condicionamento Físico, Treinamento e Competição para Nadadores Masters
Autor: Jim Montgomery
