Livro: "Notas para a vida: Como venci o pânico"

Resumo:
Durante a luta contra a síndrome do pânico, Danillo, autor deste e-book, criava diversas anotações sobre maneiras de lutar contra esta doença, além de dicas que recebia de amigos e lições que aprendeu durante a vida.
Inicialmente, a ideia era que isso fosse apenas para ajuda-lo, mas acabou se tornando algo muito maior. Diversas pessoas apresentavam relatos de situações complicadas ligadas ao pânico e isso lhe deu uma ideia: criar um e-book que apresentasse a visão dele sobre a doença, a forma como ele venceu e dicas que lhe foram uteis.
Conteúdo:
O e-book é dividido em 4 partes:
Parte I – Motivação: Apresenta a história do autor e apresenta uma explicação sobre a doença;
– Indominus Invictus– A minha história
Parte ll – A doença:
– Entendendo a doença
Parte lII – Dicas para a vida: Nesta parte apresenta as dicas que aprendi durante o tratamento e que foram de fundamental importância nesta batalha;
– Equilíbrio: Corpo, Mente e Alma– Faça as pazes com o passado – Meditação: Uma arma poderosa – A importância da respiração correta– Se exercite – Alimente-se bem – Ouça boas músicas – Não fique parado – O ambiente diz tudo – Gratidão– Observe os detalhes– A importância do sono – Filtre o que ouvir – Viva!
Parte IV – O aprendizado é eterno: Aqui apresenta a bibliografia e dicas de leituras que podem acrescentar valor ao que já foi dito aqui.
– Dicas de leitura– Dicas de vídeos
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