Livro: "O ELIXIR DE LONGEVIDADE"

Aqueles ataques de pânico que uma pessoa sofre depois de ver um único cabelo grisalho na cabeça, rigidez e os sons de crunching do corpo ou acordar de repente à noite, são apenas alguns sinais etéreos de envelhecimento. O envelhecimento também pode ser considerado um processo que salva vidas, não uma falha dos órgãos do corpo ou do seu sistema. Não é algo de que ter medo, mas sim algo de que ter orgulho.As pessoas muitas vezes tendem a estimar o envelhecimento pelo número de anos que uma pessoa viveu, mas não é bem assim que se faz. Uma pessoa pode ter 45 anos de idade ou mais velha e mais jovem e mais saudável do que uma pessoa com 25 anos de idade.Em uma idade mais precoce, sempre parece haver pouca ou nenhuma diferença de idade entre dois indivíduos, mas quando olhamos para um grupo de pessoas na mesma faixa etária de 65 anos ou mais, há muitas diferenças importantes ao comparar suas condições físicas. Alguns indivíduos aos 65 anos são mais enérgicos e jovens, enquanto outros podem ser chatos e preguiçosos. A razão básica por trás disso é o estilo de vida que cada indivíduo leva.A fim de obter uma melhor compreensão do assunto, estudar as causas do envelhecimento pode ajudar.