O aprimoramento do condicionamento físico não depende apenas de qual atividade física você faz, mas também de quão vigorosa e por quanto tempo você realiza a atividade. É por isso que é crucial se exercitar dentro de sua faixa-alvo de frequência cardíaca ao fazer exercícios aeróbicos, por exemplo, para atingir um certo nível de intensidade. Obtenha todas as informações de que você precisa aqui.
Você receberá no seu chat para download um arquivo digital, logo após confirmar o seu pagamento.
AMOSTRA GRÁTIS DO LIVRO PARA LER ONLINE
Que tal desfrutar de um trechinho do livro O Essencial Para Um Corpo Bonito: Dicas de Exercícios Para Aquele Corpo Incrível de forma totalmente gratuita e sem infringir os direitos autorais do autor ou da editora?
Disponibilizamos para download um trecho do livro para que você possa ter um gostinho do que encontrará na versão completa.
VERSÃO EM PDF
Leia a versão em PDF da Sinopse do livro O Essencial Para Um Corpo Bonito: Dicas de Exercícios Para Aquele Corpo Incrível de forma prática e simples, basta clicar agora mesmo no botão abaixo para ter um gostinho do conteúdo de forma completamente gratuita.
Pensou em um amigo que adoraria esse livro? Pode mandar o link para download sem preocupações, este documento é livre para compartilhamento.
A opinião de nossos leitores é muito importante para nós, se para você também é, clique no botão abaixo e descubra o que anda falando sobre o livro O Essencial Para Um Corpo Bonito: Dicas de Exercícios Para Aquele Corpo Incrível
Autor: Vilson Xavier
