Os hábitos são o que regem e dão sequência a vários aspectos de nossa vida, bons ou ruins. A partir deles que estabelecemos rotinas que condizem com nossa evolução ou retrocesso. Este livro te ajudará a criar bons hábitos de várias formas diferentes, te ajudará a entender o motivo pelo qual você sente que não consegue, como pensar de uma forma mais capaz e a evitar os hábitos ruins causados por gatilhos indesejados. As técnicas aqui abordadas iram, além de te fazer compreender, te ajudaram a transformar sua vida por inteiro, depois de conseguir mudar um simples hábito, qualquer outro lhe será mais simples pois você já conhecerá o caminho e saberá que é capaz. Venha comigo mudar sua vida por inteiro, a partir de um simples hábito!
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Autor: Marina Ramos
