Livro: "O JEJUM INTERMITENTE PARA MULHERES ACIMA DE 50 ANOS (Idioma Portogues): O Melhor Guia para Iniciantes para Perder Peso, Promover a Longevidade e Desintoxicar seu Corpo"

Descrição
Aprenda como o jejum intermitente pode ajudá-lo a queimar gordura e a se manter saudável!Você tem lutado para perder peso após dietas complicadas?Você quer queimar gordura E simplificar sua vida?
JEJUM INTERMITENTE É TUDO SOBRE QUANDO E NÃO O QUE SIGNIFICA QUE VOCÊ PODE AINDA ALGUM DE SEUS ALIMENTOS FAVORITOS AO PERDER PESO! QUER SABER MAIS? LEIA!O jejum está ligado aos nossos hábitos alimentares. Nossos ancestrais nem sempre tinham comida pronta e podiam passar muito tempo sem ela. Além disso, toda religião prescreve períodos de jejum. Coincidência? De modo nenhum! Nossos ancestrais estavam certos. Os benefícios do jejum intermitente são muitos, e não apenas a perda de peso! O IF também promove saúde cardiovascular, resistência à insulina e antienvelhecimento.Existem muitos padrões nos quais você pode aplicar o jejum intermitente. Você pode fazer diariamente IF, com uma janela para comer de 6 ou 8 horas, ou jejum semanal, comendo 5 dias em 7. O que você escolher, deve fazê-lo da maneira certa! Este guia útil o ajudará a aprender tudo o que há para saber sobre o IF, para que você possa aproveitar seus benefícios com segurança.
Neste livro, você aprenderá sobre:O que é jejum intermitente e quais são seus benefíciosIF e mulheres – como fazer certoPerda de peso e as melhores práticas de FIOs melhores alimentos e bebidas para o jejumAlguns exercícios úteis que suportam IFReceitas IF surpreendentes e deliciosas!F e Keto – compatíveis?E MUITO MAIS!!
Com o IF se tornando tão popular ultimamente, você pode pensar que é apenas mais um modismo na dieta. No entanto, a ciência provou que o jejum ocasional é mais natural e saudável para os seres humanos do que comer todos os dias! Tudo tem a ver com a maneira como nossos ancestrais evoluíram. A perda de peso – que vem rapidamente com o IF – é apenas um dos muitos benefícios que esse estilo de vida alimentar tem a oferecer. Aprenda tudo isso e muito mais neste ótimo novo guia!
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