Livro: "O Poder da Meditação: 7 Benefícios Extraordinários em Meditar"

A meditação é uma prática muito poderosa que tem sido usada há milhares de anos ao redor de todo o mundo. Sua origem é muito antiga, remontando às tradições orientais, especialmente a yoga e o budismo.
A meditação é uma prática que, através de um conjunto de técnicas, busca treinar a focalização da atenção no momento presente.
Muitas pessoas quando ouvem falar de meditação, começam a imaginar monges em estado paz, com as pernas cruzadas, no topo de grandes montanhas, cercados pela natureza, contemplando a vida como um todo. Entretanto, na verdade, a meditação está ao alcance de todos, e ela tem se tornado cada vez mais popular.
Ao longo de milhares e milhares de anos, a meditação tem sido usada como ferramenta para atingir a iluminação espiritual. Entretanto, muito além de elevar a consciência, a prática de meditação diária tem efeitos e benefícios transformadores.
Diversos estudos vêm sendo realizados ao redor do mundo todo nos últimos anos, e milhares de pesquisas já comprovaram os mais variados benefícios que podem ser obtidos por meio da prática da meditação. Em outras palavras, você vai descobrir que o ato de meditar diariamente pode literalmente mudar a sua vida!
Neste ebook, com o auxílio de ilustrações, você irá conhecer sete dos mais extraordinários benefícios da meditação comprovados pela ciência que vão lhe convencer e incentivar a meditar regularmente e que podem realmente transformar a sua vida, de maneira leve, saudável e prazerosa. Leia este livro e descubra o poder da meditação!