Pilates chegou a ser uma maneira comum de se exercitar. O Pilates é um processo que se concentra no fortalecimento, equilíbrio e flexibilidade do núcleo. Estes princípios são alguns dos mesmos princípios utilizados na reabilitação de muitas questões ortopédicas comuns.Consequentemente, o Pilates é mais comumente utilizado na prevenção e reabilitação desses problemas ortopédicos, bem como em outras áreas de cura.
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Autor: Aldo de Araújo
