Um estilo de vida zen é uma tentativa de levar uma vida mais simples. Para fazer isso de forma eficaz, você precisará adotar um conjunto de hábitos que minimizem, simplifiquem e resolvam o caos da sua vida cotidiana.Ao incorporar os hábitos zen na sua rotina diária, você pode aprender a se concentrar no que é significativo na vida e dar toda a sua atenção a isso. Ao mesmo tempo, você também aprimora suas habilidades para remover da vida as coisas indesejadas e sem importância. O objetivo é levar uma vida mais simples, porém mais propositada e produtiva.Este livro ajudará você a começar com os fundamentos do Zen e como implementar esses hábitos em sua vida.
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Autor: Nilson Elias
