Livro: "Os 5 benefícios da terapia Mindfulness: Um resumo das principais contribuições da terapia Mindfulness para o seu bem-estar. (AUTO-AJUDA E DESENVOLVIMENTO PESSOAL Livro 53)"
Mindfulness, ou Mindfulness, é um estado psicológico do qual muita pesquisa foi feita nas últimas décadas. Graças a isso, hoje sabemos que pode ser modulado à vontade e usado em contextos terapêuticos para melhorar a vida das pessoas em vários aspectos.
Neste livro, veremos quais são os principais benefícios da terapia Mindfulness, várias razões pelas quais você pode considerar tirar proveito desta valiosa ferramenta de bem-estar.
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