Livro: "os danos do álcool: COMO DEIXAR DE BEBER"

Gosta de tomar uma bebida de vez em quando? Muitos de nós o fazemos, muitas vezes quando socializamos com conhecidos e entes queridos. A bebida pode ser benéfica ou prejudicial, dependendo da sua idade e saúde e, claro, da quantidade que bebe.A dependência do álcool é algo que não pode ser formado em termos simples. A dependência do álcool em geral refere-se à condição que é uma obsessão de continuar a beber mesmo que seja prejudicial à sua saúde. O alcoolismo significa que não tem qualquer controlo sobre a bebida, apesar de estar bem ciente das consequências nocivas.Um indivíduo alcoólico bebe mesmo que tenha problemas relacionados com o álcool, tais como conduzir embriagado, perda de emprego, etc. Nem todos os que bebem álcool são alcoólicos. Um indivíduo que consome álcool em quantidades controladas e é capaz de dizer não quando não quer beber não é classificado como pessoa dependente do álcool. Ele ou ela é simplesmente um bebedor social.
Para quem bebe, este livro oferece informação valiosa baseada na investigação. O que pensa sobre o exame dos seus hábitos de consumo e como eles podem afectar a sua saúde? Pode ajudá-lo a começar.Dentro deste livro electrónico, descobrirá tópicos sobre: as noções básicas de beber, está pronto a desistir se começar por reduzir o seu consumo excessivo de álcool, gerir os seus impulsos e dizer não, dizer não às competências, tratamento para lidar com o abuso do álcool e formas alternativas de lidar com o abuso do álcool.Deixe-nos acompanhá-lo agora para o ajudar a recuperar a sua vida e deixar de ser um escravo do álcool para sempre.