Livro: "Padronização de Metódologia e Exercícios Para Academias e Studio de Personal Trainning: Você e sua equipe trabalhando e falando a mesma língua"

Durante muito tempo, o treinamento de força foi utilizado como umaforma de melhorar a performance humana, sendo amplamente utilizadoprincipalmente por atletas, ou ainda como forma de reabilitação de lesões.Porém, com o passar dos anos, esse tipo de exercício acabou tendooutra conotação e sabemos que, hoje em dia, é cada vez maior a procura poressas atividades, por pessoas com os mais distintos objetivos, tais comoaumento de força, resistência muscular, aumento de massa magra (massamuscular), diminuição de gordura corporal e melhoria no desempenho físicoem atividades esportivas e da vida diária. Um programa de treinamento bemelaborado e desenvolvido pode produzir todos esses benefícios.Observamos, portanto que existe grande heterogenia nos praticantes destetipo de atividade física. Será então que, com objetivos tão distintos, podemostratar esses praticantes da mesma forma?
Neste livro discutiremos os principais aspectos queenvolvem a elaboração adequada dos programas de treinamento eapresentaremos uma proposta de padronização do trabalho nas salas de musculaçãode Academias e Studio de personal trainning.
Este material tem por objetivo delinear o trabalho realizado, em relação aosmétodos e padrões utilizados pela Academias e Studio de personal trainning.
A padronização dos procedimentos tem como principais objetivos: Sistematizar o programa de treinamento para que possamos prestaratendimento de maneira igual e satisfatória aos alunos de academias e Studio de personal trainning.; Definir linguagem única de atendimento; Fornecer aos professores maior segurança na montagem dosprogramas de treinamento e consequentemente maior segurançatambém ao usuário na execução e aplicação de seu programa; Proporcionar ao professor a possibilidade de maior acompanhamentode seus alunos; Motivar os alunos, otimizando os resultados e diminuindo o tempo paraalcançá-los, devido ao acompanhamento mais próximo do professor; Aumentar a retenção dos alunos, pois o mesmo estará em constantecontato com o profissional responsável pela elaboração do seuprograma de treino;  Facilitar o trabalho dos novos profissionais e estagiários na área.